Une peau et une ligne au top avec le Chou

Savez-vous que le fait d’inclure le chou dans votre alimentation quotidienne peut vous donner une peau parfaite en seulement quelques jours?

Le chou est très bénéfique pour notre peau en raison de la présence de certains antioxydants et phytochimiques en lui. Ce dernier est donc responsable de la désintoxication du foie. Il supprime donc les toxines, qui se sont accumulées dans le sang qui provoquent la peau terne et tachetée. Résultat ? Une peau saine et éclatante en un rien de temps

TOP 3 ASTUCES POUR LA PEAU AVEC LE CHOU

1 – MASQUE VISAGE NETTOYANT AU CHOU 
Ce masque est particulièrement recommandé en cas d’acné, d’eczéma ou de surexposition au vent et au soleil .

► Ingrédients

– 1/4 de petit chou vert
– 1 grosse carotte ou 2 cuillères à soupe de jus de carottes frais
– 1/2 citron
– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
– 2 cuillères à soupe d’argile blanche ou verte en poudre

PRÉPARATION

Enlevez les feuilles externes du chou et hachez les autres , rincez-les et séchez.
Si vous faites le jus de carottes vous-même, préparez en 2 cuillères à soupe.
Pressez le citron pour en extraire une cuillère à soupe de jus.
Mettez le chou, les jus de carottes et de citron et l’huile d’olive dans une centrifugeuse et hachez jusqu’à obtention d’une pâte onctueuse.
Ajoutez 3 cuillères à soupe de cette purée à l’argile en poudre et mélangez.
Appliquez ce masque sur le visage et sur le cou, et gardez pendant environ 20 mn
Rincez a l’eau tiede et hydrater votre peau avec creme visage habituelle.

2 – LOTION TONIQUE AU CHOU

Il faut râper très finement 1/4 de chou frais dans un Blender. Ensuite, pressez ce que vous avez obtenu pour en tirer le liquide. Ce jus est revitalisant, cicatrisant, recalcifiant, désinfectant, microbicide. Toute une panacée miraculeuse pour une peau un peu défraîchie.

Appliquez-le sur toute la surface de votre visage parfaitement propre. il est ideal de mettre cette lotion le soir et dormir avec et le matin rincez à l’eau minérale.

Vous pourrez remarquer ses effets bienfaiteurs immédiatement sur votre visage. N’hésitez pas à user de ce soin toute une semaine dans un mois soit 7 jours d’affillee ou minimum plus de trois fois par semaine.

3- MASQUE ANTIRIDE AU CHOU

PRÉPARATION

Il faut voius procurer un chou vert et en prélever un quart. Le faire bouillir pendant une bonne demi-heure dans un litre d’eau.

On peut se servir ensuite du chou comme on veut mais il faut récupérer le jus pour faire la préparation antirides.

Prélever un bol de jus de choux et délayer dedans une grosse cuillère de miel pur

Passer le mélange sur le visage et laisser poser une bonne demi-heure. Cette action prévient et aide à traiter les rides.

Il faut ensuite rincer à l’eau tiède et passer une crème hydratante.

LE CHOU POUR GARDER LA LIGNE

4-LA SOUPE AU CHOUX POUR MAIGRIR

Elle permet en effet de perdre 3 à 7 kilos en une semaine car elle fait fondre rapidement les graisses.

#LA RECETTE DE LA SOUPE AU CHOUX

INGREDIENTS

1 chou entier,
3 carottes,
1 céleri,
3 oignons,
2 poivrons,
3 tomates,
de l’ail,
3 litres d’eau,
du sel et du poivre.

PREPARATION

Coupez les légumes en morceaux,
Couvrez d’eau,
Assaisonnez
Faites bouillir pendant 25 minutes environ. Les légumes doivent être tendres.
Passez au mixeur
Il est aussi possible d’ajouter de la courgette, du concombre, des haricots verts ou des épinards. 
En revanche, les petits pois, le maïs, la pomme de terre et les haricots secs sont fermement proscrits.

EXEMPLE DE MENUS POUR LE REGIME SOUPE AU CHOU?

#Début du régime 
Matin : un bol de soupe aux choux, un fruit (pomme par exemple), un thé.

#Midi : un grand bol de soupe aux choux, un jus de fruit sans sucre ajouté.

#Soir : un grand bol de soupe aux choux et un fruit.

#Fin du régime
Matin : un grand bol de soupe aux choux, un jus de fruit sans sucre ajouté.

#Midi : un bol de soupe aux choux, des légumes verts, de riz complet, un jus de fruit sans sucre ajouté.

#Soir : un bol de soupe aux choux, un steak de viande, des légumes verts, de l’eau.

Les fruits à forte teneur en sucres comme la banane , les matières grasses comme le beurre et l’huile sont à éviter. En terme d’accompagnement, boire de l’eau, du café, du thé et des jus de fruits, mais sans sucres ajoutés. Pour la viande, choisir du bœuf, du veau, du porc, de la volaille, de la dinde, ou un bol de riz.

Alors prêt a introduire le choux dans votre routine beauté? En tout cas moi je me lance !

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